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Lineup
First Steps
처음 오신 분이 정규 클래스에 합류하기까지 밟는 순서입니다.
STEP 1
트랙을 걸어 보고 동작 두세 개를 따라 합니다. 기록은 재지 않습니다.
STEP 2
주 2회, 여덟 동작을 나눠 익힙니다. 무게는 올리지 않습니다.
STEP 3
5주차부터 원하는 클래스에 그대로 합류합니다.
개인차가 있습니다. 부상 이력이나 체력에 따라 코치가 속도를 조절합니다.
한 번 와 보시는 게 가장 빠릅니다. 체험은 1회 무료입니다.